MENU NA PONIEDZIAŁEK

sok z 5 cytryn

I śniadanie:

• kawa z mlekiem i cukrem

II śniadanie:

• kanapka z wędliną
• herbata

Obiad:

• 2 jaja na twardo
• pomidor
• brokuły

Podwieczorek:

• sok z marchwi

Kolacja:

• pierś z kurczaka
• sałata z oliwą, kiełkami i cytryną

No... to już coś - 950 kcal (jednak zdecydowałam się na liczenie kalorii, przynajmniej na początku diety)

3 dzień bez słodyczy!